Περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ημέρας μας στη δουλειά. Είναι, λοιπόν, δύσκολο να πιστεύουμε ότι όσα συμβαίνουν εκεί δεν επηρεάζουν το πώς αισθανόμαστε, σκεφτόμαστε και τελικά λειτουργούμε.

Ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα από έναν μισθό: σταθερότητα, αίσθηση σκοπού, κοινωνική επαφή και την ικανοποίηση ότι εξελισσόμαστε και προσφέρουμε. Από την άλλη, όταν η καθημερινότητα χαρακτηρίζεται από μόνιμη πίεση, υπερβολικό φόρτο, ασαφείς ρόλους, έλλειψη ελέγχου ή προβληματικές συμπεριφορές, η εργασία μπορεί να γίνει σημαντική πηγή ψυχικής επιβάρυνσης.

Και αυτό δεν αφορά μόνο τον εργαζόμενο.

Όταν ένας άνθρωπος δουλεύει για μεγάλο διάστημα σε συνθήκες έντονου στρες, είναι πιθανό να επηρεαστούν η συγκέντρωση, η επικοινωνία, η δημιουργικότητα και η απόδοσή του. Σε παγκόσμιο επίπεδο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι 12 δισεκατομμύρια εργάσιμες ημέρες χάνονται κάθε χρόνο εξαιτίας της κατάθλιψης και του άγχους, με σημαντικό αντίκτυπο και στην παραγωγικότητα.

Τι μπορεί να κάνει μια επιχείρηση;

Η απάντηση δεν είναι απλώς «να προσφέρει ένα wellness πρόγραμμα».

Η έρευνα γύρω από το burnout δείχνει ότι έχει σημασία το ίδιο το περιβάλλον μέσα στο οποίο δουλεύουμε: ο φόρτος εργασίας, ο βαθμός ελέγχου που έχουμε στη δουλειά μας, η αναγνώριση, οι σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω μας, η δικαιοσύνη και το κατά πόσο αυτό που κάνουμε συμβαδίζει με τις αξίες μας.

Στην πράξη, λοιπόν, μια επιχείρηση μπορεί να ξεκινήσει από πολύ βασικά πράγματα: ξεκάθαρους ρόλους και προσδοκίες, ρεαλιστικό φόρτο εργασίας, ουσιαστική επικοινωνία, σεβασμό στα όρια και ένα περιβάλλον στο οποίο ο εργαζόμενος μπορεί να μιλήσει όταν κάτι δεν λειτουργεί χωρίς να φοβάται ότι θα «χρεωθεί» την ειλικρίνειά του. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μάλιστα προτείνει οι επιχειρήσεις να εξετάζουν τους ψυχοκοινωνικούς κινδύνους μέσα στην ίδια την οργάνωση της εργασίας και όχι να περιορίζονται αποκλειστικά σε ατομικές παρεμβάσεις.

Γιατί τελικά η ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας δεν είναι απλώς ένα θέμα HR ούτε μια συζήτηση που κάνουμε μία φορά τον χρόνο στις 10 Οκτωβρίου.

Είναι μέρος του τρόπου με τον οποίο επιλέγει μια επιχείρηση να λειτουργεί καθημερινά.

Και πολλές φορές ξεκινά από μια πολύ απλή ερώτηση:

«Οι άνθρωποί μας μπορούν να κάνουν καλά τη δουλειά τους, χωρίς η δουλειά να τους εξαντλεί;»